omega 3

[...] Spięcia na ab-shaper 3s https://www.youtube.com/watch?v=uuvSu2C1pWE&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/1/23/e2884d2a77e64472bec6ef6d1ebaf8ab.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/1/23/ee78f13c4ef4497f93e88b65c0e2b577.jpg Piątek to weekendu początek ;) [...]

[...] 20 min orbitrek /SFD/Images/2016/2/6/7e7a5dfbf288453ca72018ba38a8ae8e.jpg rozciąganie /SFD/Images/2016/2/6/5c96927d20ab44c58a3cd0408213a2c5.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Po CARDIO: CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/2/6/ae28e3bc4dad44e99b0e401a6b41c210.jpg Filip po [...]

[...] skośnej 4sx20p https://www.youtube.com/watch?v=dzYRzwsUZqI Rolowanie i rozciąganie 15min /SFD/Images/2016/2/11/150eb64c717c4fe18166f3996a3fa848.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON /SFD/Images/2016/2/11/79ed8878f82e45b19f6484edb9fb977a.jpg Przed snem HI TEC vitamin A-Z + [...]

[...] wiejski + skibka chleba /SFD/Images/2016/2/13/2f88968899984b66acb6a29554d93206.jpg DNT /SFD/Images/2016/2/13/4db5b119a1d947bb9109baca39b83e53.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/2/13/ccf478d9a0a445deae6dfb34db7c40c1.jpg Spróbowałem dzisiaj nagrody od [...]

[...] DNT Cardio /SFD/Images/2016/2/13/068eddc8eec241c198846a8a75ee2263.jpg 15 min rozciąganie /SFD/Images/2016/2/13/b22ffff1004748bcb2b3c4ae20a3fd6a.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed cardio HI TEC Power Guarana /SFD/Images/2016/2/13/7281e72316974b94a809faf302db53ab.jpg Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin [...]

[...] Bakłażany z mielonym /SFD/Images/2016/2/14/6af0e31a514149ad87e013fd32b2d35b.jpg DNT /SFD/Images/2016/2/14/a514d1adf0684f45bed91ae3a18195ec.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/2/14/78b3c183019745f6a4d2f08217875b7c.jpg [...]

[...] Cardio /SFD/Images/2016/2/21/7269b03433ef41289539b04e2eec2d47.jpg /SFD/Images/2016/2/21/a3e7b2991beb4cf1aa73427df5a1f6ad.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/2/21/fb93f0142009455ebc5b25578bf4e7d2.jpg Tydzień w domu z choróbkami minął [...]

[...] http://iv.pl/images/82712978586072116800.jpg /SFD/Images/2016/2/27/d705b50629b6441cbb0ff785a63f962f.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Po cardio HI TEC BCAA Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/2/27/4e2203c44dde4fdbbb567313d8e867fb.jpg Dzisiaj [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/9/d719055f0e0c4d969945c3aaffa7fea2.jpg DNT /SFD/Images/2016/4/9/f8207d055cda4dbd9d8f26f4cab479f2.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/4/9/ffd0b391cfb049a29b51ff9c3274604e.jpg Sobota [...]

[...] DNT /SFD/Images/2016/4/10/888c8603490d4e9f8b7a9c4d1248cfea.jpg /SFD/Images/2016/4/10/f87d69f877ce4deca4c80ac371f7a024.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/4/10/d0896c7f3ffe4063b046908bd3594c3a.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/10/32c34914823944b6ae516c6e9588483b.jpg Przed cardio: BCAA + Glutamina + Power Guarana + Lcarnitina Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin W ciągu dnia Magnes citrate Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/6/10/96dc47e6613d4b1d87feec49b457abb7.jpg Cardio [...]

[...] Przed treningiem CARDIO 5g Glutamina + 5g BCAA + LCARNITIN + Power GUARANA /SFD/Images/2016/7/1/215e52ecf1954ceaa06e37f75ae42379.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin W ciągu dnia Magnesium Citrate Przed treningiem siłowym 5g Glutamina + 5g BCAA + 15g BLADE Po treningu 35g WHEY C-6 + 5g Glutamina + 7g BCAA + 25g CARBO [...]

[...] w łokciu linką wyciągu 3sx max https://www.youtube.com/watch?v=LMUXBum-9rU Rolowanie /SFD/Images/2016/7/6/f21bf36b80734083b3a79df1dbaa4f13.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin W ciągu dnia Magnesium Citrate Przed treningiem siłowym 5g Glutamina + 5g BCAA + BETAALANINA + ARGININA Po treningu 35g WHEY C-6 + 10g Glutamina + 10g [...]

[...] Seria łączona 3s Ściąganie górnych rączek na bramie 12-10p Unoszenie tułowia /SFD/Images/2016/9/12/a7adcbe6dbc04423a010cda9ce03ee8c.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem siłowym 5g Glutamina + 5g BCAA+ BLADE Po treningu 35g WHEY C-6 + 10g Glutamina + 10g BCAA + 25g CARBO Przed snem HI TEC vitamin A-Z + [...]

[...] Rolowanie /SFD/Images/2016/7/21/b9916559e96d4726b234a31df13abcd7.jpg Przed treningiem cardio 5g Glutamina + 5g BCAA + Power Guarana + L carnityna Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem siłowym 5g Glutamina + 5g BCAA+ BLADE Po treningu 35g WHEY C-6 + 10g Glutamina + 10g BCAA + 25g CARBO Przed snem HI TEC vitamin A-Z + [...]

[...] skośnej 4sx10p Allaszki 4sx10p Rolowanie https://www.youtube.com/watch?v=wOqXQEJKsxg /SFD/Images/2016/7/26/db45d90163a84e0f80153d52bc6ab2e8.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin W ciągu dnia Magnesium Citrate Przed treningiem siłowym 5g Glutamina + 5g BCAA+Arginina Po treningu 35g WHEY C-6 + 10g Glutamina + 10g BCAA + 25g CARBO [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/26/e50545c193cf4d629deac55068084190.jpg Przed cardio: BCAA + L-glutamina + Power Guarana Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 Przed treningiem siłowym 5g Glutamina + 5g BCAA + BLADE Po treningu 35g WHEY C-6 + 5g Glutamina + 7g BCAA + 25g CARBO Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/30/fc4dde24109b4f8b9982b3da34e3b852.jpg Przed treningiem cardio: AMG + Lcarnitina Po treningu: BCAA Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/7/30/0f45bb19c6264c54ae6630cdfa4a86e7.jpg No przyszedł ten czas, że mogę się [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/9/ac8711ccaad942b78f36d2bedc5c28ff.jpg Przed treningiem cardio 5g Glutamina + 5g BCAA + L carnityna Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin W czasie dnia Magnes citrate Przed treningiem siłowym 5g Glutamina + 5g BCAA+ L carnitina Po treningu 35g WHEY C-6 + 5g Glutamina + 7g BCAA + 20g CARBO [...]

[...] /SFD/2017/1/28/e8976126ecf54bd19c492ff269f3f05e.jpg Basen 30 min /SFD/2017/1/28/61675d4370584de79fec780b439121e2.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina W ciągu dnia HMB + kreatyna+magnesium citrate Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda [...]